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Dunkin Donuts Nutrition: ¿Qué donas son más saludables?

Dunkin Donuts Nutrition: ¿Qué donas son más saludables?


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No todas las donas son iguales

La rosquilla glaseada simple contiene "sólo" 260 calorías.

Podría pensar que una dona es una dona y que ninguna de ellas está en el final saludable del espectro. Si bien ciertamente no encontrará a nadie que afirme que las rosquillas pueden ser un alimento saludable, las ofertas de Dunkin ’Donuts en realidad abarcan una amplia gama, desde la obstrucción decididamente de las arterias hasta la decididamente baja en calorías. Hay muchas ofertas que contienen menos de 300 calorías, por lo que si anhela una dona pero no quiere arruinar completamente su dieta, aquí están las seis más saludables (o menos insalubre) donas del menú de Dunkin ’Donuts, según el recuento de calorías.

# 6 Donut helado de chocolate
Calorías: 270
Grasa: 15 gramos
Grasa saturada: 7 gramos
Azúcar: 13 gramos

# 5 Donut Kreme bávaro
Calorías: 270
Grasa: 15 gramos
Grasa saturada: 7 gramos
Azúcar: 9 gramos

# 4 Donut de manzana y especias
Calorías: 270
Grasa: 14 gramos
Grasa saturada: 6 gramos
Azúcar: 8 gramos

# 3 rosquilla glaseada
Calorías: 260
Grasa: 14 gramos
Grasa saturada: 6 gramos
Azúcar: 12 gramos

# 2 Donut con azúcar
Calorías: 230
Grasa: 14 gramos
Grasa saturada: 5 gramos
Azúcar: 4 gramos

# 1 Buñuelo francés
Calorías: 220
Grasa: 15 gramos
Grasa saturada: 7 gramos
Azúcar: 10 gramos


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (Lo sentimos, ¡ninguna de estas opciones DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente estés tomando tus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarte de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder revisó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (Lo sentimos, ¡ninguna de estas opciones DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente estés tomando tus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarte de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder clasificó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (¡Lo sentimos, ninguna de estas opciones de DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente esté tomando sus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarse de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder revisó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (Lo sentimos, ¡ninguna de estas opciones DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente estés tomando tus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarte de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder revisó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (¡Lo sentimos, ninguna de estas opciones de DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente esté tomando sus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarse de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder clasificó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (¡Lo sentimos, ninguna de estas opciones de DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente esté tomando sus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarse de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder clasificó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


Experto en nutrición expone qué desayuno es peor para su salud: Starbucks o Dunkin 'Donuts

Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (¡Lo sentimos, ninguna de estas opciones de DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente esté tomando sus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarse de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir toda una mañana, y usted hambriento!

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Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (Lo sentimos, ¡ninguna de estas opciones DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente estés tomando tus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarte de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir una mañana entera, y usted hambriento!

Afortunadamente, la dietista registrada Emily Wunder, MSCN, RD, LDN, hizo parte de este trabajo por nosotros. En una entrevista con Machacado, Wunder clasificó las macros, así como la salubridad de los ingredientes, de los rollitos de desayuno, los sándwiches y los platos de huevo que se ofrecen tanto en Starbucks como en DD.


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Puede suponer que desayunar en un lugar que tiene la palabra "donas" en su nombre inherentemente sería menos saludable que comer en la cafetería favorita de todos, pero no siempre es así. Dependiendo de lo que pida, tomar el desayuno de Starbucks puede ser un error, si está controlando su ingesta de calorías, grasas y sal, mientras que Dunkin 'Donuts ofrece algunas opciones que tienen un impacto nutricional sorprendentemente más magro. (Lo sentimos, ¡ninguna de estas opciones DD incluye una rosquilla de crema de Boston!) Teniendo en cuenta que probablemente estés tomando tus bocadillos de desayuno con una bebida de café que podría estar cargada de crema y azúcar, es especialmente importante asegurarte de elegir sabiamente. Un escrutinio cuidadoso de los datos nutricionales publicados para los menús de desayuno de Starbucks y Dunkin Donuts para determinar cuál es más saludable podría consumir toda una mañana, y usted hambriento!

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Ver el vídeo: DONUTS SALUDABLES - DONAS SIN AZÚCAR Increíblemente Deliciosos! (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Burly

    Maravillosa, muy valiosa idea

  2. Zulkizuru

    Debes decir eso, de la manera incorrecta.

  3. Elisheba

    Estimado administrador del blog, ¿de dónde eres?

  4. Horatiu

    Hay un sitio, con una gran cantidad de información sobre un tema que te interesa.

  5. Doane

    todo el personal se va hoy?



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