Últimas recetas

Dedos de pollo con coco

Dedos de pollo con coco


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A los niños les encanta la dulzura que el coco agrega al recubrimiento de estos dedos de pollo. Y, si sus hijos son alérgicos a la harina de trigo, tenga en cuenta que esta receta usa harina de arroz en lugar de harina de trigo para el recubrimiento.

Freír en sartén es una manera fácil de obtener costras crujientes en las pechugas y los filetes de pollo sin freírlas que no son saludables. Puede usar casi cualquier combinación de ingredientes para el pollo frito. Tenga en cuenta esta estrategia simple: sumerja el pollo en suero de leche para agregar un sabor fuerte y cúbralo con harina y nueces u otros ingredientes sabrosos para empanizar. Luego, fríalo en una cantidad razonable de aceite saludable para el corazón para crear un exterior crujiente.

Como hacerlo

Paso 1

Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Coloque la harina en un plato poco profundo. Combine el suero de leche y el huevo en un plato poco profundo, revolviendo bien. Coloque el coco en un plato poco profundo. Dragar el pollo en harina; sacudir el exceso. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo; dragar en coco.

Paso 2

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega aceite a la sartén; remolino para cubrir. Agrega el pollo a la sartén; cocine por 6 minutos o hasta que esté cocido, volviéndolo dorado. Sirva con salsa de chile, si lo desea.

Notas del chef

MyRecipes está trabajando con ¡Movámonos!, Partnership for a Healthier America y MyPlate del USDA para brindarle a cualquier persona que busque opciones más saludables acceso a un tesoro de recetas que lo ayudarán a crear platos saludables y sabrosos. Para obtener más información sobre cómo crear un plato saludable, visite www.choosemyplate.gov.


Ver el vídeo: Pollito para chuparse los dedos, con leche de coco y todos los vegetales que encontré! (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Brasar

    Tu pensamiento es simplemente genial

  2. Konnyr

    y algo análogo es?

  3. Aureliano

    Bravo, no te equivocaste :)

  4. Kazralmaran

    Está usted equivocado. Nosotros lo consideraremos.

  5. Agymah

    ¡Esto no puede ser!



Escribe un mensaje